每天一睡醒，就是看社群們有沒有通知，看看發佈的文章、限動，有沒有多了愛心或按讚數？把數字點掉後，再打開通訊軟體，查看有沒有未回覆的訊息，有的話就會煩燥「怎麼那麼多事！」，沒有的話就會失落「原來我是一個人」，接著一整天，除了廣告訊息，悄無聲息。
❝ 你社群恐慌了嗎？
以下是我透過社會觀察得出的結果 ↦
❝ 我遠離社群的原因
有天突然意識到「面對社群我累了」，說不上來的理由，但決定把相關的App移除後，開始認真過自己的生活，也把「自行架設網站」的想法給實現了！
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我整理出遠離社群的五個理由 ↦
一、無條件吸收非自己的動態
很多不屬於我個性的動態，會影響到我對我自己的想法，譬如說我今天不想打扮，但看到化妝的教學，就會覺得自己是否太廢太醜？整個自信大打折扣(｡í _ ì｡)
二、想做的事太多，但花太多時間在社群瀏覽，變成沒有時間可以做
常常滑動態，時間過得超快，一個小時過了，兩個小時過了，該做的事情卻一再被拖延，最後變成沒有時間可以完成想做的事了。
三、想把負面訊息發佈給大眾，利用社群分散負面情緒
抱怨、負面訊息發佈至社群，讓他人無條件吸收，很是不妥，就如同第一點的感受，所以，也不想帶給其他人一樣的困擾。
四、吸收太多資訊，無法讓腦袋休息
太多知識可以學習，樂於分享事物是好事，但太多想學習的事情，會讓腦袋無法好好休息。
五、發現自己逐漸為了分享至社群而生活
這個心理狀態不太好形容。
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❝ 我做了什麼改變？
一、將社群平台帳號關閉
二、刪除社群ＡＰＰ
三、想用手機的時候玩益智遊戲
四、每天安排當天行程
五、將省下來的時間用來學習與閱讀
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❝ 遠離後的感想？
感觸很多，也讓自己好好生活了，雖然負面的時間居多，但也學會怎麼調整心理狀態，而不是一眛的往網路上砸，身心舒暢啊，也多了很多時間觀注自己喜愛的事物，利用照顧孩子的鎖碎時間去閱讀、看劇、寫文章，學習程式語言、修圖、畫圖，培養第二專長。
意識到自己在社群的黏著度越來越高的時候，就一直很想阻斷，但又不停想著，沒使用後，我的生活會變得怎麼樣？會不會沒有方向？沒有目標？不知道該做些什麼？
結果是「什麼都不會發生」。
反而規劃了很多不一樣的事物，自學到更多事物，同時也了解真正的家人、朋友，該如何互動的，這篇也許會不定時更新，也很歡迎大家跟我分享社群平台帶給你的好處與壞處哦！
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❝ 後記
最近找了一份工作，結果這份工作過份依賴「LINE」，什麼事都只透過LINE維繫，好像信箱不存在一樣的那種…，但只能說好險最晚下班時間是１８：３０（不加班的公司真的好少見啊），約七點左右就不會有人使用「LINE」傳送訊息了，我就在想，為什麼企業會這麼習慣使用通訊軟體來維繫呢？除了免費又能快速連繫，還有什麼特別是我不知道的呢？…_〆(°▽°*)
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Photo by Prateek Katyal on Unsplash
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