第一次當媽咪後，體驗了分離焦慮症，但好像家裡的爸比症狀比我更嚴重耶XD
主要因為孩子是我堅持帶在身邊，這三年來，我和孩子無時無刻相處在一起，相對孩子對我也有無可避免的分離焦慮，最害怕也是媽咪我會有相同感受，所以，我預判如果不想方法改善的話，我們就無法前進。
接著，確定孩子就讀的學校時(怕排不到XD)，我就開始準備「如何讓孩子開心又安心的去上學呢？」，大約努力了一年半吧，每天每月至少執行一次…這三件事！
我只做三件事▸
一、親子共讀關於「上學書籍」↦
推薦繪本「小雞上學去」、「魔法親親」，關於上學書籍不需要太多種，且不要無時無刻都只唸上學的書，孩子們還是有自己的情緒與壓力，唸繪本最好的理由是「先讓他了解會遇到不一樣的環境與朋友，且不在爸媽身邊的時候，能讓孩子可以自己建立自信與安全感。」。
繪本「小雞上學去」主要是說明兩隻小雞急著想要交朋友玩耍，但事與願違，最後過小河時，卻受到大家的幫助，而交到新朋友。
繪本「魔法親親」主要是說明小浣熊能夠在新的環境下，玩到新玩具、教新朋友、學新的知識，只要感覺到孤單，就能夠帶著媽咪的魔法親親，給小浣熊力量，讓他知道媽咪一直都陪著他，不孤單。(最後一幕很感人><)
▸親子共讀實用指數 ✦✦✦✦✦
上學前會告知他「想我們的時候，把手掌貼在臉頰上，就不會孤單害怕了」，等到下課的時候，就會跟我分享「今天想你們的時候，我有看手上的愛心，就不害怕了!」，再來是交朋友也會慢慢來，不急著找同學玩，過了一個月的時候，也會主動說跟我們分享班上最要好的同學名字。
二、老師與學生的角色扮演 ↦
在家中時玩角色扮演，起初媽咪/爸比先當老師，記得要用「有朝氣的口吻」吸引孩子的注意力！簡單教導生活日常應用(吃飯、穿衣服、刷牙、英數字)等，如果要更有趣的話，就請孩子變成老師，讓孩子教導，也是一種甜蜜的親子時光！
▸親子共讀實用指數 ✦✦✦✧✧
角色扮演偏向與家長互動，沒有辦法讓孩子在學校與老師互動日常有實質的幫助，但能減少孩子上學時的不安心感是良好的互動。
三、安排「學前獨立課程」↦
坊間也越來越多「兒童課程」，爸媽們可以找「半日班」、「獨立上課」等課程，課程時間大約２個小時到3個小時，主要讓孩子嘗試爸媽不在身邊，還需要學會聽爸媽以外的指令，照著指令去完成課程中的任務。
不過，我發現孩子要會「聽指令」需要時間學習，以我的例子來說，孩子第一堂課的獨立練習，光是要離開身邊就哭天搶地了ＸＤ，再來，開始上課後，他不懂也不喜歡聽老師要求的指令，也不想跟著做，後來溝通後，他覺得跟大家做一樣的事情覺得「很無聊」，接著就開始排斥「聽老師的指令」，雖爸媽可以不在身邊，但排除他覺得有趣的事情，他不會主動「跟著老師的指令行事」。
經過幾次的上課，與老師溝通後，老師也有自己的方式，讓孩子認識他、熟悉他，進而也改變讓孩子「開始理解與聽從指令」，老師們真的都很專業也很有耐心！
等到真正上學前，爸媽們可以先嘗試此類課程，也讓自己放鬆一下，有空閒期間可以觀察孩子的適應狀況。等到開學後，爸媽和孩子們都可以更快調適好心情，避免上學後，自己開始上班，還要處理一大堆家事、工作，焦頭爛額的生活，也可以減輕生活上的綜合壓力。
▸親子共讀實用指數 ✦✦✦✦✦
非常實用！也可以預知孩子們上學的狀況，能夠減輕媽咪的心理負擔，也能讓孩子更快適應團體互動。
課程推薦 ↦ https://www.deerkidstw.com/
每天讚美孩子的努力，也要跟孩子說「媽咪也很努力在適應」▸
每天的感謝對孩子來說是建立「信心」的契機，對日後的分離都是一種蝴蝶效應，親愛的爸媽們，我們不要錯過可以表現與讚美孩子的機會，好嗎？
不用等到您認為的「成功」才能展現與讚美。
最後想說，其實孩子們的記憶力都很好，觀察了很多資訊，上課的好回憶或是不好的回憶都會記到成年的，而成長過程雖然驀然回首沒什麼，但可以分成「好分子」、「不好分子」的養份，所以，可以推斷爸媽對於事情的處理態度（也能說主要照顧者），也會間接影響孩子對於事情的處理態度，所以我會想緊抓著，可以養成孩子能夠正向處理事情態度的機會，進而表現給孩子看。
雖然事前努力方式沒有很多，但我認為我也做到該做的了，適當的給予安全感、增加孩子的信心，做再多也是要「放手」讓孩子自己去體會。
回想剛開始上學後的一週，孩出門前也會眼眶泛淚說「不想去上課，想待在家玩玩具」（繪本有說想待在家的心情，早知道就不要念給孩子聽ＸＤ），但經過每天的信心加給，努力抱著他，讓他好好在家哭（必要），進教室前給他勇氣、魔法親親，還有，他說不要上學的時候，努力不讓自己生氣，努力誇獎他，給予下課後的獎勵，我們什麼都做了，但睡醒後，孩子一樣會說「我不想上課」。
直接打入原型。
好幾次都想放棄幫他請假，但又互相逼著自己、孩子，要堅強、要有勇氣、要努力，最後，也在一個月後，孩子主動說「我好棒！我很有勇氣！喜歡上課囉！」，當下感動到不行！差點獨愴然而涕下！இдஇ
適應時間長短真的不是太大的問題，只要孩子可以安心、開心上課，有適當的學習態度，都是令爸媽感動的事情，這些小小的動作與說明，希然能夠幫助到爸媽們，讓你們知道你們都不孤單！我們都在學習當爸媽的路上，這條路很長很遠，但可以透過分享來緩解失落感和成就，都是非常幸福的一件事♡(´∀｀)人(´∀｀)♡
「嘿！寶貝！爸媽跟你一起努力變好和適應變化哦！」
小小的努力，分享給讀者們，歡迎交流(´▽`ʃ♡ƪ)”
Photo by Iana Dmytrenko on Unsplash
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